京彩生活登录“之所以将处方定为三个不连续的较短时间

2018-08-24 09:29:00
jingcaiadmin
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  “万步有约”职业人群健走激励大赛就是以营造职业群体文明健康生活方式的氛围、探索慢性病干预模式为目标,引入“互联网+健康”的理念,借助机关、企业、事业单位的团队激励作用,鼓励督促参赛人员养成“日行万步”的良好生活习惯,最终实现身体指标的改善和预防慢病的发生。

  4月25日,由北京市疾控中心、大兴区公共卫生工作委员会办公室、区卫生计生委主办,区疾控中心、魏善庄镇政府承办的“万步有约新梦想健康生活倍儿京彩”2018年北京市“万步有约”职业人群健走激励大赛(大兴站)在世界月季主题园启动。来自大兴区卫生计生委、各镇政府、街道办事处21个单位的28支代表队500余名队员参加。

  据悉,职业人群健走激励大赛全国赛将于5月11日正式启动,赛期一百天。我区首次参与全国赛事,为此,区疾控中心制定并将实行三个“健走处方”,即分别完成10分钟、10分钟和15分钟的中等强度健走运动。“之所以将处方定为三个不连续的较短时间,是想让参赛选手通过利用零碎的时间进行适当的身体活动,不会对正常工作造成过大的负担。而将健走时的步速设定到100步/分钟~150步/分钟,是因为适当强度的运动量对身体健康更具有益处。通过处方时间与步速的结合既起到了活动身体的效果,又对减脂存在一定的作用。”区疾控中心相关负责人介绍。(记者 杨阳)

  北京市大兴区人民政府办公室主办 北京市大兴区经济和信息化委员会承办 大兴区信息中心提供技术支持

  据了解,在前期广泛开展全民健康生活方式行动、三减三健行动和健康支持性环境建设等工作的基础上,2017年,我区启动市级“万步有约”职业人群健走激励大赛,2018年大兴区是首次参加全国竞赛。活动现场,在万步网健身教练的引导下,参赛队员们经过科学热身,进行了首次实地健走。

  大兴区将以全民健康为目标,让健步走运动生活化,让群众广泛参与到健步走的行动中来,坚持万步、科学健走、吃动平衡。

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